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'°Ç°­ÇÑ ±â¸§' ¿Ã¸®ºêÀ¯µµ À߸ø ¾²¸é µ¶ µÈ´Ù
µî·ÏÀÏ : 2017-02-17    Á¶È¸ : 33607    µî·ÏÀÚ : °üÀå  


'°Ç°­ÇÑ ±â¸§' ¿Ã¸®ºêÀ¯µµ À߸ø ¾²¸é µ¶ µÈ´Ù

 

´º½º ±â»ç

½Ä¹°¼º Áö¹æ ¸Í½Å ±Ý¹°¡¦ ¹ß¿¬Á¡ µû¶ó ÀûÀçÀû¼Ò¿¡
¡°Àç·¡½ÄÀ¸·Î § Âü±â¸§¤ýµé±â¸§ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ¾Æ¡±





À̹ø ¼³ ¸íÀý¿¡µµ ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ³»´Â ±â¸§À¸·Î ¿ä¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±â¸§Àº »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ½ÄÀç·á´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹Àο¡°Ô ±â¸§ »ç¶ûÀº ³²´Þ¶ó ¿ä¸®¿¡ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ±â¸§À» »ç¿ëÇÑ´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ 60%³ª µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÃÖ±Ù À£´Ï½º ¹Ù¶÷À¸·Î °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº ½Ä¹°¼º Áö¹æÀÌ À¯ÇàÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿Á¼ö¼ö ±â¸§°ú Çعٶó±â¾¾À¯, Âü±â¸§, µé±â¸§ µî ½Ä¹°¼º Áö¹æµµ À߸ø ¾²¸é Ä¡¸Å, ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ ±â¸§ÀÇ ´ë¸í»çÀÎ ¿Ã¸®ºêÀ¯µµ Æ¢±è¿ëÀ¸·Î À߸ø ½è´Ù°£ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î º¯ÇÑ´Ù. ±â¸§À» °¡¿­ÇßÀ» ¶§ ¿¬±â°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ÂµµÀÎ ¹ß¿¬Á¡À» ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹ß¿¬Á¡¿¡ µû¶ó ±â¸§ÀÇ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ¹Ù²ð ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡°¿Á¼ö¼ö±â¸§¤ýÇعٶó±â¾¾À¯ ¹ß¾Ï ¹°Áú À¯¹ß¡±

Áö¹æÀº ±× ÀÚü·Î Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù. ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúÀº ¹«°Ô ´ç 4§»ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ³»Áö¸¸ Áö¹æÀº 9§»¸¦ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ 2¹è ´õ ÃàÀûµÅ ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ¶Ç ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ´ë»çÁõÈıº°ú ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö, Ä¡¸Å, Áö¹æ°£ µîÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ°í ¹ß¾Ï¹°Áúµµ ¸¸µç´Ù.

ÀÌó·³ °Ç°­À» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î ²ÅÇû´ø ±â¸§ÀÌ º¹±ÇµÆ´Ù. Àå¼ö ½Ä´ÜÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÁöÁßÇØ ½Ä´ÜÀÇ ÁÖ Àç·áÀÎ ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ºÎ°¢µÇ°í, ÃÖ±Ù ¡®Àúź¼öÈ­¹°, °íÁö¹æ½Ä¡¯ ¿­Ç³±îÁö ºÒ¸é¼­´Ù. ƯÈ÷ ¡®°Ç°­ÇÑ Áö¹æ¡¯ÀÎ ½Ä¹°¼º Áö¹æÀÇ ¼Òºñ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

¡®°Ç°­ÇÑ¡¯ Áö¹æÀ̶ó´Â ½Ä¹°¼º Áö¹æÀº »ó¿Â¿¡¼­´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌÁö¸¸ ¿­À» Àå½Ã°£ °¡ÇÏ¸é µ¶¼º ¹°ÁúÀÎ Æ®·£½ºÁö¹æÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. WHO´Â Æ®·£½ºÁö¹æÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» 2.2gÀ» ³Ñ±âÁö ¸»¶ó°í ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. °­ÀçÇå ¼­¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â ¡°»êÈ­µÈ ±â¸§À» ÀÚ²Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ³úÇ÷°üÀÌ ¸·Çô ½Å°æÀü´Þ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í Ä¡¸Å µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.

ÃÖ±Ù ¿Á¼ö¼ö ±â¸§°ú Çعٶó±â¾¾À¯ µî ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¸¶Æ¾ ±×·çÆ®º§µå ¿µ±¹ µå¸ùÆ÷¸£´ë »ýÈ­Çаú ±³¼ö´Â ¡°¿Á¼ö¼ö ±â¸§À̳ª Çعٶó±â¾¾À¯ µî ½Ä¹°¼º ±â¸§À» °í¿Â °¡¿­ÇÏ¸é ¡®¾Ëµ¥È÷µå¡¯¶ó´Â ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù¡±°í Çß´Ù. ±×´Â ±×·¯³ª ¡°¿Ã¸®ºêÀ¯³ª ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ µîÀ¸·Î Á¶¸®ÇßÀ» ¶§¿¡´Â À¯Çع°Áú °ËÃâ ºñÀ²ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¡°Áö¹æ ¼·Ãë ÇÏ·ç ¼·Ãë ¿­·®ÀÇ 15~20%¸¸¡±

±â¸§À» »ç¿ëÇÏ´Â À½½ÄÀº 200µµ °¡±î¿î ¿Âµµ¿¡¼­ Á¶¸®Çϴµ¥, À̶§ ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵å, º¥Á¶ÇÇ·» µî ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ »ý±ä´Ù. ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵å´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ½ºÆĶó±ä°ú Æ÷µµ´çÀÌ °áÇÕÇØ ¸¸µé¾îÁø´Ù. °¨ÀÚÆ¢±èÀ̳ª ÆËÄÜ µî ÀüºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°Àϼö·Ï ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵尡 ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ½Å°æ°è ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

º¥Á¶ÇÇ·»Àº ³»ºÐºñ°è Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÃßÁ¤ ¹°ÁúÀ̸鼭 ¹ß¾Ï °¡´É ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) »êÇÏ ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò(IARC)´Â º¥Á¶ÇÇ·»À» ¡®ÀÎü ¹ß¾Ï ¹°Áú¡¯·Î, ¿ì¸®³ª¶ó ³ëµ¿È¯°æ°Ç°­¿¬±¸¼Ò´Â ¡®ÀÎü ¹ß¾Ï¼º ¹°Áú¡¯·Î ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¥Á¶ÇÇ·»¿¡ ´Ü±â°£ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¸é ÀûÇ÷±¸°¡ Æı«µÇ°í ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸é¿ªÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. Àå±â°£ ³ëÃâµÇ¸é ¾Ïµµ ¹ßº´ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Âü±ú³ª µé±ú¸¦ °¡¿­ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡µÇ°Å³ª ¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï º¥Á¶ÇÇ·»ÀÌ Àß »ý±ä´Ù. ±×·¡¼­ Áö¹æ ¼·Ã븦 ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ 15~20%·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡°Àç·¡½ÄÀ¸·Î § Âü±â¸§¤ýµé±â¸§ ÁÁ¾Æ¡±

´Ù¾çÇÑ ±â¸§À» ÀûÀçÀû¼Ò¿¡ ¾²´Â °Ô ±â¸§À» °Ç°­ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù. Æ¢±è ¿ä¸®¸¦ ÇÏ·Á¸é ¹ß¿¬Á¡ÀÌ ³ôÀº ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Æ¢±èÇÒ ¶§ ±â¸§ ¿Âµµ°¡ º¸Åë 180~220µµÀ̹ǷΠÀû¾îµµ ¹ß¿¬Á¡ÀÌ 200µµ°¡ ³Ñ´Â ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °ñ¶ó¾ß ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

À̼öÁ¤ ºÎõ´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö´Â ¡°¹ß¿¬Á¡ÀÌ ³ôÀº Æ÷µµ¾¾À¯³ª Ä«³î¶óÀ¯(¹ß¿¬Á¡ 220µµ ÀÌ»ó)´Â Æ¢±æ ¶§ »ç¿ëÇϰųª °í±âÀü, »ý¼±ÀüÀ» ºÎÄ¥ ¶§ ¸¹ÀÌ ¾²°í, ¹ß¿¬Á¡ÀÌ ³·Àº ¿Ã¸®ºêÀ¯(¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯), µé±â¸§, Âü±â¸§(¹ß¿¬Á¡ 170~200µµ)Àº ¹«Ä§¿ëÀ̳ª °¡º­¿î Á¶¸®¿ëÀ¸·Î ¾²¸é µÈ´Ù¡±°í Çß´Ù. ´Ù¸¸ ¿Ã¸®ºêÀ¯ °¡¿îµ¥ Ç»¾î¿Ã¸®ºêÀ¯´Â Æ¢±è¿ëÀ¸·Î ½áµµ ÁÁ´Ù.

½Ä¿ëÀ¯¸¦ °í¸¦ ¶§ ¿À¸Þ°¡6 Áö¹æ»ê°ú ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ºñÀ²À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µÑ ´Ù ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡6 ºñÀ²ÀÌ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ¸ö ¾È¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö À־´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â °­·ÂÇÑ Ç׿°Áõ¤ýÇ׳ëÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â Æ÷µµ¾¾À¯, Çعٶó±â¾¾À¯, ¿Á¼ö¼ö±â¸§ µîÀº ¿À¸Þ°¡3°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í ¿À¸Þ°¡6°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ´ëµÎÀ¯¿Í Ä«³î¶óÀ¯´Â ±×³ª¸¶ ¿À¸Þ°¡3°¡ 10% Á¤µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¿À¸Þ°¡3°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ±â¸§Àº µé±â¸§(60% Á¤µµ)ÀÌ´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¶¥ÄáÀ¯, ¾Æº¸Ä«µµÀ¯ µîÀº ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6 µÑ ´Ù ÀûÀº ¹Ý¸é ´Ù¸¥ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡9 Áö¹æ»ê(¿Ã·¹Àλê)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±è¿µ¹Ì °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¿µ¾çÆÀÀåÀº ¡°½ÃÆÇ ½Ä¿ëÀ¯ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¿À¸Þ°¡6 ºñÀ²ÀÌ Å©°Ô ³ôÀº Æí¡±À̶ó¸ç ¡°¿À¸Þ°¡6¿Í ¿À¸Þ°¡3 ºñÀ²Àº 1´ë 1À̸ç ÀÌ»óÀû¡±À̶ó°í Çß´Ù.

Á» ´õ °Ç°­ÇÑ ±â¸§À» ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é Àç·¡½ÄÀ¸·Î § Âü±â¸§°ú µé±â¸§ÀÌ ÁÁ´Ù. Àç·¡½ÄÀ¸·Î § ±â¸§¿¡´Â Ç×»êÈ­ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ Âü±ú³ª µé±ú¸¦ ºº¾Æ ¾ÐÃàÇØ ¸¸µå´Â Âü±â¸§°ú µé±â¸§Àº ºº´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀÎ º¥Á¶ÇÇ·»ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ µé±â¸§ÀÇ À¯Åë±âÇÑÀÌ ¾ÆÁÖ Âª¾Æ °³ºÀ ÈÄ 2~3°³¿ù À̳» ¸ðµÎ ¼ÒºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±â¸§Àº »ê¼Ò¸¦ ¸¸³ª »êÆÐ(ß«ø¨)µÇ¸é¼­ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾î Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸°üµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±â¸§ÅëÀº Àß ¹ÐºÀÇØ Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ¾îµÎ¿î °÷¿¡ º¸°üÇÏ°í, °í¿Â°ú °í¿­Àº »êÆи¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ÃÀå º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±Ç´ëÀÍ ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ

<¿ä¸®ÇÒ ¶§ À¯Çع°Áú ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý>
¾ÆÅ©¸± ¾Æ¸¶À̵å-Æ¢±è ¿Âµµ´Â 180µµ, ¿Àºì ¿Âµµ´Â 200µµ¸¦ ³Ñ±âÁö ¸¶¼¼¿ä.
-»ý °¨ÀÚ Æ¢±æ ¶§ ½ÄÃʹ°¿¡ 15ºÐ ´ã±×¼¼¿ä.
-°¨ÀÚ´Â Àå±â°£ ³ÃÀå º¸°üÇÏÁö ¸»°í, 8µµ Á¤µµ ¼­´ÃÇÑ µ¥ º¸°üÇϼ¼¿ä.
º¥Á¶ÇÇ·»-°í±â ±¸¿ï ¶§ °Ë°Ô ź ºÎÀ§´Â ¾ø¾Ö¼¼¿ä.
-ºÒÆÇÀ» ÃæºÐÈ÷ °¡¿­ÇÑ µÚ °í±â¸¦ ¿Ã¸®¼¼¿ä.
-½¡ºÒ ¿¬±â¸¦ µéÀ̸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä.
Ç»¶õ-ĵ À½½ÄÀº ¶Ñ²±À» µû°í Á¶±Ý ±â´Ù·È´Ù µå¼¼¿ä.
-ĵ, º´ Æ÷Àå ½ÄÇ° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Å¼±½ÄÇ°À» µå¼¼¿ä.
´ÏÆ®·Î»ç¹Î-´ÏÆ®·Î»ç¹Î »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ä¼Ò, °úÀÏ, °¢Á¾ ½Ä¹°¼º ±â¸§, ¼Ò¤ýµÅÁö °£ µî ºñŸ¹ÎC¤ýE¸¦ µå¼¼¿ä.
-ÇÜÀ̳ª ¸í¶õÁ£ µî ¾ÆÁú»ê³ªÆ®·ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °¡°ø½ÄÇ°À» Àû°Ô µå¼¼¿ä.
ÇìÅ׷λçÀÌŬ¸¯¾Æ¹Î-ÁߺÒ(150~160µµ)¿¡¼­ ´Ü½Ã°£ ³» Á¶¸®Çϼ¼¿ä.
-ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ 1~2ºÐ Á¤µµ µ¥¿ö À°ÁóÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Á¶¸®Çϸé Á¶¸®½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
-¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀÌ µç Çâ½Å·á¿Í ¿¬ÀÙ, ¿Ã¸®ºêÀÙ, º¹ºÐÀÚ °úÀ°ÀÌ µç ¼Ò½º¸¦ ÷°¡Çϼ¼¿ä.



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